『多すぎる休息は、

少なすぎる休息と同じように

疲労させる。』

ヒルティー(哲学者)

 

 

そうかもしれないですね！

やりすぎというのがあるように

休むのも適度がいいようです。

 

寝すぎもそうですが、逆に調子が

崩れたりします。

 

海外旅行に行って、リズムが変わると

帰ってきて、疲れが残っていて、

調子が悪いと感じたりもします。

 

人間は習慣の生き物ですから、

ある程度はリズムを保ったほうが

体の健康も保てるようです。

 

睡眠のリズムが狂ったときは

太陽の光とか強い光を決まった時間に

浴びるといいようです。

 

だらだらしすぎたり、

必要以上に休むと

かえって疲れてしまいますし、

 

食べすぎや飲みすぎも病気の原因に

なったりします。

 

座りっぱなしは腰を痛めますし、

ずっと寝ていると床ずれが起きてしまうようです。

 

何でもそうですが、

スポーツ選手は別として

健康のための運動もほどほどが

いいようです。

 

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『君たちの時間は限られている。

その時間をほかの誰かの人生を

生きることで無駄にしてはいけない。』

スティーブン・ジョブス(アップルコンピュータ創業者)

 

 

そうですね！

 

人の目を気にして、人の評価を

気にしていたら何もできないかもしれませんし、

自分の人生ではなくなります。

 

迷惑はかけてはいけないですが、

自分がやりたいことをやることが

一番幸せですし、それが人の役立つことで

あれば、喜ばれ仕事にもなっていきます。

 

 

私たちは能力を無限に持っていて、

可能性の世界に住んでいて、人の数だけ

可能性はあるようです。

 

 

ただ、すべてのことをしている時間はありません。

1日は24時間しかありませんし、寝る時間や食べる時間を

差し引くともっと少なります。

 

疲れたら休む必要があり、

集中できる時間も限界があるようなので

 

起きている間ずっと頑張り続けることも

できないようです。

 

何をするかしないかメリハリが必要です。

 

漠然と行き当たりばったりだと

時間を消費し、浪費してしまい

何もできないで1日が

終わってしまいます。

 

自分の本当にしたいとのために

時間を決め、使うことで

1日充実させることができ、

自分の夢もかなえられるように

なっていきます。

 

紙に書いて視覚化して、そのために何をするか決め

そのための時間をつくることで、

より現実にできるようになって

いくと思います。

 

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『人間の幸福は、決して神や仏が

握っているのではない。

自分自身の中にそれを左右するカギがある。』

エマーソン(思想家)

 

幸も不幸も自分の考え方や受け取り方に

よるようです。

 

同じ現状でも人によって、受け取り方は

違います。

 

その受け取り方によって、感じ方か

変わってきます。

 

生きていれば、バイオリズムはあり、

常に絶好調というわけには

いかないようです。

 

体調もいい時もあれば悪い時もあります。

 

何かにチャレンジすれば、失敗もします。

 

失敗を学びに変えるか、挫折にするかは

本人の受け取り方で変わってきます。

 

ないものに意識をむけると不幸になりますが、

すでにあるものに意識をむければ、幸せを

感じることができます。

 

あるものに意識をむけることで

意識の波動が高くなり、

より多くのものを引き寄せやすくなるようです。

 

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『人生は退屈すれば長く、

充実すれば短い。』

シラー(劇作家)

 

そうですね！

 

子供のころは学校の授業は長く、体育の時間や

放課後遊んでいる時間は楽しくて充実していました。

 

大人になるとやらなければいけないことが増え

忙しくてあっという間に過ぎていくと

いうのもありますが、1日1日

充実して生きていくために

自分のやりたいことのための

時間をつくりたいですね！

 

生活のために働くしかないことも

ありますが、夢を叶えるために

よりよい人生を手に入れるために

働くのとでは同じ仕事をしていても

気分的に違いがあると思います。

 

お金のため生活のために働くのでなく、

より豊かな人生にするために

働きたいですね！

 

夢を叶えるために働くのであれば、

もっと充実して、やる気も出てきます。

 

大谷選手を見ていると野球を

仕事でやっているのでなく、

好きな野球に没頭しているなと思います。

 

好きなことができているので、きつい練習も

こなせるのだと思います。

 

好きな仕事、自分に向いている仕事

やりがいのある仕事だと

仕事そのものが楽しくて、仕事を

している時間が充実するでしょうね！

 

その結果、豊かにもなれますね！

 

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『人間には一人に戻る時間に

ホッとするという側面もある。

自分の時間をもつだけで、

実はかなり精神的に安定するものだ。』

斎藤孝(教育学者)

 

多くの人の協力を得るとすごいことが

できますが、一人になる時間も必要なようです。

 

消極的孤独と積極的孤独というのがあるようです。

一人だと寂しいと感じるのは消極的孤独で

一人の時間を楽しめる、考える時間を持つこと

瞑想をする、学ぶなどは積極的孤独のようです。

集中するのは一人でないとできないですし、

自分の内面を見つめるのには一人になることも

大事なようです。

 

読書も一人でないとできないですね！

 

私たちは思った通りの人間になれると

言われますが、

他人の目を気にすぎて、外側の世界ばかりを

意識しすぎるとコントロールされ、自分の世界を

つくれないようです。

 

成功者は非常識といいますが、自分が何をしたいのか

が明確で他人の意見を参考にしても左右はされません。

 

ロバート・キヨサキも他人がどう思うかでなく、

自分がどう思うかが大事だと言っています。

 

私たちは人生の創造主で自分がどうしたいかを

明確にし、それが本音と一致していれば、現実に

なっていくようです。

 

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『物事っていうのは、

うれしいことが起きる前には

必ず心配事や悲しいことが

起こるもんなんですよ。』

古今亭志ん生(落語家)

 

人生いい時もあれば

悪い時もありますね！

 

ずっと絶好調というわけに

いきません。

 

ずっといいとそれが当たり前に

なってしまいます。

 

 

人は困難の時に成長するようです。

人間は慣れる生き物ですから

調子の悪い時は何かを気づかせてくれたり

学ぶチャンスと考えるといいようです。

 

今の感謝はしながら今の満足せず

向上心を持って、生きていれば、

いろいろありながらも上がり調子の

波になっていくようです。

 

前向きに生きていていれば、

一旦悪くなることはあっても

よりよくなるしかないようです。

 

すべてはよりよくなる前

もしくはステージが変わる前の

兆候と考えると辛いトレーニングが

耐えられるように困難も乗り越えていけますね！

 

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『会社のために働くな。

自分が犠牲になるつもりで勤めたり、

物を作ったりする人間がいるはずがない。

だから自分のために働け。』

本田宗一郎(本田技研創業者)

 

 

そうですね！

社長が言うのも面白いですが、

率先して働いてくれる人が増えれば

生産性も上がり、売り上げも上がって

いくのだと思います。

 

聖書にも自分を犠牲にするのはよくないと

書かれているようです。

 

我慢するのでなく自分の心が喜ぶことをする

好きなことをするのが一番ですね！

 

生活するために一時的に

やりたくない仕事をする必要があるときも

あるかもしれませんが。

それでも世の中にはいろいろな仕事がある中で

自分で選択することができます。

 

お金のため稼ぐために働くのでなく、自分の

やりたい仕事で稼げるようになりたいですね！

 

働くにしてもその仕事を極めることで

楽しくなっていくかもしれません。

 

私が今やってみたかったなと思う仕事は

電化製品販売か旅行関係です。

 

365日働いていても愚痴もなく自分の裁量で働いていた親の姿を

見ていたせいか人に雇われて、言われたことをやるのは

嫌なので、自分でできる個人事業主が一番好きで性に合っています。

雇われたとしてもどうせやるならその中で

自分なりにやりがいを感じられる仕事を見つけられたら

幸せでしょうね！

 

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『自分の考えたとおりに生きなければならない。

そうでないと、自分が生きたとおりに考えてしまう。』

ブールジュ(作家)

 

そうですね！

人間は考えたとおりになると多くの偉人が

言っていますが、考えないと

自分がどうしたいのかわからず行き当たり

ばったりの人生になってしまいます。

 

それでいいと考えるならそれも選択だと

思いますが、思うようにいかないのは

考えないからかもしれません。

 

人間は本能だけで生きていくのでなく、

考えることができます。

 

どんな人生を生きたいか、どうなりかを

考え想像することができます。

 

想像力がないのは知らないだけなのですから、

いろんなことを学んだり、経験することで

豊かになっていきます。

 

すべてのことは二度つくられるといわています。

 

まずは想像することから始まり、

創造(行動)することで実現していくのだそうです。

 

本当にやりたいことであれば、自然に行動するように

なるので、ベストを尽くしてやれることをやり執着を手放して、

あとは天に任せ直感と歓声に従っていけば、うまくいくようです。

 

なんでこうなるのかと思うのは目のまえの出来事だけに

意識がいっているのかもしれません。

 

どうなりたいか考え未来を想像することで

それがワクワクするものであれば、引き寄せが

働いて現実になっていくようです。

 

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『人間に残された最後の自由は

どんな状況にあってもその中で

自分の態度を決めることだ。』

ビィクトール・フランクル(心理学者)

 

事実は一つですが、解釈は無数にあります。

同じ状況でも感じ方は人それぞれです。

 

同じ環境の下で育っても同じ性格に

なるわけではありません。

 

良い環境で育った場合はいいですが、

そうでない場合でもその人のとらえ方や

受け取り方で現実が変わってきます。

 

ある親の元で育った二人の息子が

一人は犯罪者になり、一人は弁護士になりました。

 

それぞれに息子がなぜそうなったかと問われると

自分が犯罪者になったのは親が犯罪者だから

自分はそうなるしかなかったと答え、

もう一人は親のようになりたくなかったので、

弁護士になったといったのだそうです。

 

同じ境遇でもその人のとらえ方によって、

悪くもなり、よくもなるという事例ですね！

 

事実は変えられませんし、終わったことや過去の事実は

変えられませんが、どう考えどう受け取るかは

自分が選択することができます。

 

それによって未来の現実が変わってくるのですから

よりよい考え方を身につけていきたいですね！

 

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『密度を高めて仕事をすれば、

遊びの時間もおのずと生まれる。』

似鳥昭雄(ニトリ創業者)

 

そうですね！

だらだら仕事をしていると

いくらあっても時間は足りなくなるようです。

 

時間がないのでなく、メリハリが

ないことが時間が足らなくなる原因ようです。

 

特にスケジュールがいっぱいなのは

気をつけたほうがいいようです。

 

脳も体も休まずに動かし続けることは

不可能のようです。

 

忙しいことで休むことができないと

脳も体も疲弊し生産性は落ちていまうようです。

 

現代社会は情報も氾濫していますし、

大人になるにつれて、やることが

増えていきます。

 

すべてのことをやろうとすると

スケジュールがいっぱいになり、

時間が無くなっていきます。

重要なことは2割といわれていますから、

それ以外のことはやらないことを

決めることも大事なようです。

 

生産性を上げ、効率よく仕事が

できるようになると時間もできてきます。

 

ポモドーロテクニックというのもあるように

集中する時間を決め、適度に休みを入れたほうが

生産性が上がり、効率がいいのだそうです。

 

時間が余ったらだらだらするのもいいかもしれませんね！

 

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