『われわれは朝は改革者で

夜には保守主義者になる。』

ラルフ・ウォルドー・エマーソン(哲学者　思想家)

 

活動に適した時間帯があるようです。

とくに朝の3時間はゴールデンタイムといわれていて、

難しいことや重要なことをやるといいようです。

 

朝の3時間は午後の6時間に匹敵するともいわれています。

 

朝は脳の疲れもとれて、クリアになっていて、

生産性持たかく、誰にも邪魔されず作業効率がよく

集中できます。

 

起きてから4.5時間立つと脳も疲れてくるので、

その時は雑務や簡単な作業が向いているようです。

 

午後になるにつれてやる気も落ちてきますから、

仮眠をとったり、起きてから16時間後は

運動をするといいといいようです。

 

夜は覚えたいことやできるだけ思考が良くなるような

情報に触れると前向きに考えられるようになっていくと思います。

 

私もこれを取り入れてから、時間にゆとりが

生まれるようになりました。

 

朝時間がないという人は15分とか30分でも

重要なことにあててみるといいようです。

 

習慣になれば、その積み重ねで人生が変わっていくと思います。

 

朝が弱い人はそれをまずは克服するために

早寝早起きの習慣を身につける必要があるかもしれません。

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『今この瞬間に起きていることはすべて、

あなたが過去に選択したいことの結果なのです。』

ディーバック・チョプラ(作家　代替医療の提唱者)

 

 

どこに住むか、そんな仕事をするか、どんな人と付き合うか

どんな人生を送るか、全て自分で決めることができます。

 

 

学校を卒業するまではある意味決められた中で

行動することが多かったですが、卒業したら

自分が決めていくしかありません。

 

自分で決めないと後悔することになるかもしれません。

 

多くの人が後悔するのは失敗したことでなく、

チャレンジしなかったことのようです。

 

せっかくこの世に生まれてきたのですから、

失敗を恐れて何もしないより、やりたいことであれば、

やったほうが失敗したとしても後悔はないようです。

 

やってできなかったのであれば、悔いはないのです。

 

やらないので終わるとあの時やっていたらどうなっていただろうと

いう思いが残ってしまいます。

 

やるだけやって失敗したら、それは学びになり、

成長の糧になります。

 

少しずつでも成長していれば、チャレンジし続けている限り

何かの形で成功するときがくると思います。

 

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『試してダメだったら、別の方法をためしてみること。

自分の望む方向に導いてくれるものを探そう。』

ダン・ケネディ(マーケティングのエキスパート)

 

成功の原則はありますが、成功の仕方ややり方は人それぞれです。

ひとつの方法でだめだから、できないと決めつける必要は

ないようです。

 

世の中にはいろんな職業や仕事もあり、

いろんなタイプの成功者がいます。

 

その中で自分が一番しっくりくるものを

選択していけばいいと思います。

 

手帳もどれがいいか迷うくらいありますし、

デジタルでスケジュールを管理する方法も

あります。

 

書いたほうがいいようですが、

字が汚く書くのが苦手な人にとって、

苦痛でしかありません。

 

とりあえず、いろいろ試してみて

それだと続きませんから、自分が一番

やりやすい方法を見つけるのがベストだと思います。

 

私の場合は手帳は最小限にして、グーグルカレンダーを

知ったとき、すごいやりやすいと感じ、管理ができるように

なりました。

 

アイホンとも連動できるので、すごくいいと

思います。

 

継続こそ成功のコツですから、続けられるように

工夫することが大事だと思います。

 

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『私の人生は楽しくなかった。

だから私は、自分の人生を

創造した。』

ココ・シャネル(シャネル創業者)

 

生きていればいろんなことがありますから

全てが楽しいというわけではないかもしれません。

 

楽しくないこともあるけれど、それ以上に楽しいことも

あります。

 

ないものに意識をむけるとそればかりに

意識がいってしまいますが、あるものに意識を

向け、感謝すれば、ますます感謝できることをが

目につくようになるようです。

 

嫌なことをみないようにするのでなく、

それはそれで乗り越えることで成長でき、

人生はよりよくなっていくようです。

 

すべてのものは二度つくられるといいます。

想像し創造されるようです。

 

まずはどうなりたいか頭の中で想像し、

それが行動になったとき現実になっていきます。

 

不安心配のほとんどは起こらないといわれていますから、

取り越し苦労をするより、希望を持ち、どうなりたいかを

考えたほうが人生は楽しくなり、頑張るのでなく、

想像しワクワクが感じられれば、自然に行動もできるように

なります。

 

行動することでそれが現実になっていきます。

 

夢なんか叶わないと思ったらかないませんが、

望月さんが叶う夢だから心に浮かぶといっているように

浮かんだことは必ずできると思えるようになれば、

夢は現実になっていくようです。

 

何を信じ、何を感じ、どう思うかが大事なようです。

 

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『野原を見て美しいなあとおもう人がいる。

美しいとも何とも思わないで、野原が

あるぞと思う人がいる。

美しい景色って、眺める人の心の中に

なるみたいだ。』

小泉吉宏(漫画家　絵本作家)

 

良く現実は心の投影といいますね！

同じ現実でも受け取り方や感じ方は人それぞれです。

 

事実は一つ解釈は無数とも言われます。

 

事実は変えられませんが、私たちの受け取り方を変えることで

現実は変えられます。

 

ある人は失敗したらだめだと思います。

 

ある人は失敗は学び、成功の糧と考えます。

 

ある人はお金がないと考えますが、

ある人はお金はあると考えます。

 

ある人はピンチだやばいと思います。

 

ある人はピンチはチャンスと考えます。

 

どちらが正しいとか間違っているとかでなく、

解釈の仕方で受け取り方や感じ方が変わり、

現実が変わっていきます。

 

できる限り現実が良くなる解釈を選択していきたいですね！

 

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『幸運をつかむには方法も法則もテクニックもない。

あるとすれば、ただひとつだけ。

自分が運いいと思うこと。』

秋元康(作詞家)

 

松下幸之助が社員を採用するとき

自分は運がいいと思えるかどうかを聞いて、

運がいいと答えた人を採用したという話は有名ですね！

 

運も不運も誰にでもあります。

ずっと順調ということもありません。

 

ただ、何に意識をむけるかでそれが拡大していくようです。

 

私たちに現実は心の写し鏡といわれています。

 

徳を積むにしても、ごみ拾いにしてもトイレ掃除にしても

エネルギー的なものもあると思いますが、

自分の心を浄化し、運がいいと思える自分になるから

運がいいことを発見しやすくなるのかもしれません。

 

この世のものはすべてエネルギーからできていて、

全て振動しているようです。

 

同じ波動のものが共鳴しあうということも

わかっています。

 

いい波動の状態を保つことで運も引き寄せやすくなるようです。

 

いろいろあると思いますが、

いい波動を保つための習慣を身につけられたらいいですね！

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『老年は山登りに似ている。

登れば登るほど息切れするが、

視野はますます広くなる。』

イングマール・ベルイマン(映画監督)

そうですね！

年を取るともう年だからと

言い訳してしまいそうですが、

まだまだこれからと思ったほうがいいようです。

 

いつ動けなくなるかはわかりませんが、

頭も使い、体を適度に動かしている限り、

回復力や瞬発力はなくなるかもしれませんが、

90歳でトレーナーをやっている人がいたり、

トライアスロンに出ている人がいることを

考えると逆に知識と経験が増えていき、

若いころにできなかったことができるように

なっていると思います。

 

老化現象も気持ちや食べ物などで遅らせることも

できるようです。

 

何もしなければ衰えていくだけですが、

年を取って差がつくのは

体が動けるうちに何をしているかに

かかっているようです。

 

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『できるかできないかわからぬ時は

できると思って努力せよ。』

三宅雪嶺(哲学者)

 

そうですね！

できないと思ったらできませんが、

できると思えば、努力もできますし、

あきらめない限り、できる可能性は

あります。

 

不可能といわれていたことでも

実際にできるようになってきているのですから、

やる前からできないと思ってしまうのは

もったいないと思います。

 

できるかできないかでなく、やりたいかやりたくないかが

大事だと思います。

 

結果はどうなるかはあきらめずにどこまで

努力ができるかにかかっているのですから、

本当にやりたいことかどうかが成否の決め手かもしれません。

 

何が何でも達成したい、叶えたいという強い願望が

あれば、不可能と思えることも可能になっていくかもしれません。

 

人間は想像力を活かして努力ができれば、どこまでも成長できるかは

未知数のような気がします。

 

ここまでしかできないと決まっていれば、

頑張る気にならないかもしれませんが、

無限の可能性があるならあきらめず

努力する価値がありますね！

 

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『今日の失敗は工夫を続けてさえいれば、

必ず明日の成功に結びつく。』

豊田喜一郎(トヨタ自動車創業者)

 

失敗は成功の基といいますが、

同じ失敗をしていたら成功できませんが、

失敗から学び同じ失敗をしないように

していけば、成功するようになっています。

 

飛行機もオートパイロット機能も目的地を

設定すれば、到着するようになっていますが、

何度も軌道がずれていて、修正を繰り返して

当直するのだそうです。

人間も同じではじめからうまくいくのでなく、

行動すれば、たくさん失敗しもしますが、

試行錯誤の末に成功することができます。

 

成功する人は自己修正力がある人と

言ってもいいかもしれません。

 

競争の世界で1位になるには一人しかなれませんから、

全員がなれるわけではありませんが、

少なくてもやったらやってない人よりは

上達していますし、まねできないレベルには

なっているはずです。

 

あきらめない限りやればやった分、

上達は誰でもするはずです。

 

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『幸福においても、また不幸においても

同様に重要なのは、現実の過去や現在や未来に

何があるかでなく、私たちが何を

想像し感じているかなのだ。』

タタルケビッチ(哲学者)

 

私たちの脳はイメージと現実を区別できないようです。

 

日ごろ想像し続けていることが現実になるようです。

 

想像していれば何もしないでそうなる出なく、

新しい神経回路ができていき、それが自然と

行動につながっていくようです。

 

もしくは脳はその実現に必要な情報に

アンテナをはり、情報収集しているようです。

 

私たちはすべてのことが見えているわけでなく、

私たちが興味関心のあるものしか見えていません。

 

すべての情報を拾っていたら、脳がパンクしてしまうようです。

 

今何を感じ、想像するかによって、現実がつくられるのですから、

理想の未来を引き寄せるために意図的にいい感情を選択し、

いいイメージやなりたい姿を明確にして、スポーツ選手が

やっているようにイメージトレーニングをしたほうがいいかもしれません。

 

まずは自分にその能力があると信じることが大事ですが、

寝る前に自分の夢をノートに書くなり、瞑想して、

ビジュアライゼーションを習慣にすると夢が叶いやすく

なると思います。

 

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