『なんでもしたい放題したほうが、

人生では長生きする。』

田辺聖子(小説家)

 

そうですね！

我慢ばかりしていると人生は

つまらないですし、ストレスばかりが

たまっていけば、免疫も落ちるようです。

 

やりたいことをやって生きていれば、

毎日が楽しいですし、どんな困難や辛いことも

乗り越えて成長していけるようです。

 

大谷選手も野球というやりたいことを

出来ているから、毎日ストイックに

練習ができるし、普通なら辛い練習でも

それをやることが楽しいようです。

 

ケガをした後の回復力も尋常ではないようです。

食事管理や睡眠をしっかりしているからのようです。

 

毎日が楽しいとストレスも少なく

ドーパミンやセロトニンなど、若返りの

ホルモンも出て、老け込みにくくなるようです。

 

運動を習慣にしている人も若い人が

多いようです。

 

 

生きていればいろんなことはありますが、

出来れば、仕事でもなんでも我慢でなくやりたいことを

やっていけたらいいですね！

 

今年もありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

今日1日ゆっくり過ごして良いお年をお迎えください。

 

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『一番大事なことは、続ける勇気を持つことだ。

そうすると、神様が味方してくれるんだ。』

アンソニー・ホスキンス(俳優　作曲家　画家)

 

継続は力なりといいますね！

成功＝継続だそうです。

 

人も神様もすぐにあきらめる人でなく、

粘り強くコツコツと続けている人を

助けてくれます。

 

何でも1日でできるようになることはありません。

今できていないことも続けることでできるように

なっていきます。

 

習慣も続けることで身についたものです。

習慣になれば、当たり前になり、何も考えなくても

できるようになります。

 

何かを始めたらまずは粘り強く続けると決めることが

大事かもしれませんね！

 

いきなり無理すれば続きませんから、

小さなことから無理なく続けていくのが

コツです。

 

続かないのは潜在意識が変化を拒んで

抵抗しているからなのだそうです。

 

これくらいなら続けられるというレベルで

続けて徐々にハードルを上げていくことで

いずれ傍から見たら大変と思えることが

できるようになっていきます。

 

無理をせずまずは続けることを

考えていけば大抵のことはできるように

なっていくと思います。

 

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『知って行わざれば

知らざるに同じ。』

貝原益軒(儒学者)

 

知っていても行動しなければ、

知らないのと同じといいますね！

 

学んでも何もしなければ、知識欲は満たされますが、

行動しなければ、何も変わらないですね！

 

私も最近チャンスを目の前にして行動せず、

逃してしまったことがありました。

かなり大きなチャンスだったようです。

 

チャンスは来ても行動しなかったために

捕まえられないこともあります。

 

時間は有限ですし、全てのことをやれるわけではないですから、

何か一つでも知っていることや学んでいることを

行動していくだけでも、人生は変わっていくようです。

 

学んで満足するのでなく、何かを学んだら

何か一つでも行動するようにしていきたいですね！

 

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『歳をとることは楽しいことですね。

今まで見えなかったことがみえてくるんですよ。』

信国淳(僧侶)

 

確かにそうですね！

楽しいかどうかは別として、

若い時にはできなかったことが

たくさんできるようになっているはずです。

 

若い時には若い時の体験があり、

歳を積み重ねることが長い年月を

かけてやっていることがあれば、

それが芽を出し花が咲くこともあるかもしれません。

 

大谷選手がいきなり大リーガーになれないように

小さい時から長い時を経て、今があります。

 

40代以降どんな人生を送るのか興味があります。

 

ウォーレンバフェットも財の大半は60歳以降に

築いたといわれていますし、ケンタッキー・フライド・チキンの

カーネルサンダーも65歳成功したといわれています。

 

志しているものがあるのであれば、

いろいろ経験することもできますし、

人生の後半で大成功するかもしれないと思えば、

歳をとるのもたのしいかもしれませんね！

 

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『山を登っている人は

登り坂のことしか考えない。』

山本一力(作家)

 

 

確かにそうですね！

登っているときは登ることに

一生懸命ですから、どんなに疲れていていても

体調が持つ限り登ることしか考えません。

 

それと同じで夢や目標があれば、

どんなにつらいことがあっても

前を見て乗り切るために

一生懸命頑張れます。

 

人は目的なしに努力もできませんし、

頑張ることはできません。

 

目的ややることがあるから眠くて寒い朝も

起きてやる気になるし、自然と頑張ることができます。

 

1日のうちで何もしない時間も大事なようですが、

1日中目的がないとだらけてしまいがちです。

 

今日やり切ったという1日にするために

毎日やりたいことややることを決めたほうが

意思の力も必要とせず、充実した1日が送れると

思います。

 

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『できないことを心配するより、

できることを考えるのだ。』

ワンガリ・マータイ(女性環境保護活動家)

そうですね！

コントロールできないことや

できないことを心配しても意味がありません。

できないことを考えると脳の仕組み上そればかりが気になり、

ますます不安になります。

どうせ考えるならできることやどうしたらできるか

考えることで打開策が見えるようになっていきます。

すぐに解決できないことも時間が解決してくれます。

ずっと考え続けない限り、ずっと悪いことが続くわけでは

ないですし、必ず前を見て生きていれば、人生は

よりよくなっていくようです。

小さい時にできなかったことができるようになっていますし、

本を読むことで知識がつき、経験も積むことで

今悩んでいることやできないこともできるように

なっていきます。

やるだけやってできなければ、それは向いていないのですから

できることをやっていけばいいと思います。

やるだけやってできなかったというのも一つの答えで、

時間は24時間しかありませんから

全てのことをやっている時間はありませんし、

得意不得意や向き不向きがわかっただけでも

無駄なことに時間を使わなくてよくなり、

得意なことやできることをやっていけばいいだけだと

思います。

どうしたらできるか考えれば、脳がアンテナをはるように

なり、膨大な情報から探し出してくるようです。

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『遅すぎることはないと強い気持ちをもって

チャレンジしたい。』

デニー友利(元プロ野球選手)

 

昔のイメージだともう年だからとかが

やれない理由になっていましたが、

今の時代はお年寄りでも若い人より元気な人たちが

います。

 

実際に90歳のボディビルダーもいますし、

90歳で現役のインストラクターもいます。

 

81歳でアプリを開発した90歳で世界最高齢の

プログラマーがいたりします。

 

90歳でスキーができるようになった人もいるようです。

 

実際に人間の能力に大差はないそうです。

一番大きいのは気持ちの差で年を取って衰えるのでなく、

気持ちで衰え脳と体を使わなくなって衰えて

いくようです。

 

今はユーチューブなどで健康になる方法も

たくさん見られますから、それを取り入れることで

死ぬまで元気でいられるかもしれません。

 

もう年だからと思えば、人間は思った通りに

なるといわれるように年老いていくかもしれないですが、

まだまだこれからと思って、一生に一度の人生なのですから

もう年だからとあきらめるのでなく、

やりたいことは何でもやってみたいですね！

 

そうすることで加齢は避けられなくても老化現象を遅らせ

若さも保てるかもしれません。

 

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『自分の望む人生は、自分がこれまでに

選んで作った人生だけではない。

今選び、今作っている最中の人生だ。』

ウェンディ・ベリー(詩人)

 

現在は過去の自分が選択し、

やってきたことの結果ですね！

 

未来は今から何を選択し、何をするかで

決まってきます。

 

現在がどうであれこれからどうなるかは

誰にも分りません。

 

ただ、人間は未来を想像することで

それを実現していくことができます。

 

空飛ぶ車やバイクがすでにできていて

販売が開始されるようですが、

誰かが頭で想像したことでそれが

実現しています。

 

自分の人生は誰かの決めた人生でなく、

自分が想像し創っていくことができます。

 

いろんな生き方をしている人たちがいるので、

その中で理想とする未来を想像し、

そのためにできることをやっていけば、

あきらめない限りそうなっていく可能性は

高いようです。

 

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『人間というのは本当に心の問題である。』

安岡正篤(思想家)

 

この世の現実は私たちの心の投影といわれるように

すべては心の問題のようです。

 

物の見方や考え方が変われば、現実は

変わっていきます。

 

忙しいといっていると忙しくなりますが、

実際は時間管理ができていないだけかもしれません。

 

時間は誰もが24時間しかありませんが、

朝のゴールデンタイムの使い方や

それ以外の時間の使い方によって、

違ってきます。

 

朝早く起きて重要なことや自分で決めたことを

やることで心に余裕もできます。

 

一日頑張り続けることはできないようですし、

意志力にも限界があるようです。

 

最も需要なこと(自分にとって価値あること)は

朝や午前中に済ませるといいようです。

 

お金がないと思えば、お金は増えていきませんが、

お金はあると思っているとお金を稼ぐ方法や増やす方法が

見つかるようになっていきます。

 

実際に世のなかにお金持ちはたくさんいるのですから、

その人たちの考え方や習慣を学び身につけていけば、

そうなっていきます。

 

現代の情報量は1日で江戸時代の一生分の情報を

得られるともいわれています。

 

その気になれば、なんでも学ぶことができ

知識をつけていくことができますから、

大谷選手がいうように自ら限界を決めない限り

可能性はいくらでもあるようです。

 

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『嫌な思い出をわすれることができるからこそ、

人間は希望をもって生きられるのかもしれない。』

樫山純三(オンワード樫山創業者)

そうですね！

何でも記憶して鮮明に覚えていたら、

生きていれば、いいことばかりでなく、

良くないことも起こるので、気分も

回復せず、暗い気持ちになってしまいます。

どうせ思い出すならよかったことを振り返りたいですね！

たいがいのことは寝れば忘れますし、

どんな辛いことがあっても時間が経てば、記憶が

薄れていき立ち直ることができます。

未来は自分がそう思わない限り、

今と同じではないですから、

今がどんなに悪い状況だとしても

希望を持つことで変えていくことができます。

変えることができるのですから、余計な心配をするより、

どうなりたいか考え、未来を想像し、ありありとイメージできれば、

できないと思わない限りその未来に

ふさわしい行動をとるようになり、

それが現実になっていくのだそうです。

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