『自分の考えたとおりに生きなければならない。

そうでないと、自分が生きたとおりに考えてしまう。』

ブールジュ(作家)

そうですね！

人間は考えたとおりになると多くの偉人が

言っていますが、考えないと

自分がどうしたいのかわからず行き当たり

ばったりの人生になってしまいます。

それでいいと考えるならそれも選択だと

思いますが、思うようにいかないのは

考えないからかもしれません。

人間は本能だけで生きていくのでなく、

考えることができます。

どんな人生を生きたいか、どうなりかを

考え想像することができます。

想像力がないのは知らないだけなのですから、

いろんなことを学んだり、経験することで

豊かになっていきます。

すべてのことは二度つくられるといわています。

まずは想像することから始まり、

創造(行動)することで実現していくのだそうです。

本当にやりたいことであれば、自然に行動するように

なるので、ベストを尽くしてやれることをやり執着を手放して、

あとは天に任せ直感と歓声に従っていけば、うまくいくようです。

なんでこうなるのかと思うのは目のまえの出来事だけに

意識がいっているのかもしれません。

どうなりたいか考え未来を想像することで

それがワクワクするものであれば、引き寄せが

働いて現実になっていくようです。

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『人間に残された最後の自由は

どんな状況にあってもその中で

自分の態度を決めることだ。』

ビィクトール・フランクル(心理学者)

事実は一つですが、解釈は無数にあります。

同じ状況でも感じ方は人それぞれです。

同じ環境の下で育っても同じ性格に

なるわけではありません。

良い環境で育った場合はいいですが、

そうでない場合でもその人のとらえ方や

受け取り方で現実が変わってきます。

ある親の元で育った二人の息子が

一人は犯罪者になり、一人は弁護士になりました。

それぞれに息子がなぜそうなったかと問われると

自分が犯罪者になったのは親が犯罪者だから

自分はそうなるしかなかったと答え、

もう一人は親のようになりたくなかったので、

弁護士になったといったのだそうです。

同じ境遇でもその人のとらえ方によって、

悪くもなり、よくもなるという事例ですね！

事実は変えられませんし、終わったことや過去の事実は

変えられませんが、どう考えどう受け取るかは

自分が選択することができます。

それによって未来の現実が変わってくるのですから

よりよい考え方を身につけていきたいですね！

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『密度を高めて仕事をすれば、

遊びの時間もおのずと生まれる。』

似鳥昭雄(ニトリ創業者)

そうですね！

だらだら仕事をしていると

いくらあっても時間は足りなくなるようです。

時間がないのでなく、メリハリが

ないことが時間が足らなくなる原因ようです。

特にスケジュールがいっぱいなのは

気をつけたほうがいいようです。

脳も体も休まずに動かし続けることは

不可能のようです。

忙しいことで休むことができないと

脳も体も疲弊し生産性は落ちていまうようです。

現代社会は情報も氾濫していますし、

大人になるにつれて、やることが

増えていきます。

すべてのことをやろうとすると

スケジュールがいっぱいになり、

時間が無くなっていきます。

重要なことは2割といわれていますから、

それ以外のことはやらないことを

決めることも大事なようです。

生産性を上げ、効率よく仕事が

できるようになると時間もできてきます。

ポモドーロテクニックというのもあるように

集中する時間を決め、適度に休みを入れたほうが

生産性が上がり、効率がいいのだそうです。

時間が余ったらだらだらするのもいいかもしれませんね！

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『人生は短いといわれる。

しかしそれはわずかな時間しか生きられないから

というよりも、人生を楽しむ時間を

ほとんど持たないからだ。』

ルソー(思想家)

そうかもしれないですね！

やらされているのでなく、自分が決めたこと

自分のやりたいことをやっているときは

一日が充実している感じがします。

嫌なことは時間も長く感じますし、

早く終わってほしいと思います。

達成できたとしても充実感はありません。

好きなことをやっているときは

あっという間に時間も過ぎた感じがして、

1日が充実します。

小学生の時、学校の授業は退屈で長く感じましたが、

体育や放課後や夏休みは楽しい時間でした。

それはやらされているのでなく、やりたいことを

やれていたからだと思います。

嫌でもやらなければいけないこともあるかもしれませんが、

そればかりだと行きづまってしまいます。

1日の少しの時間でも楽しいこと好きなことを

やる時間をつくりたいですね！

好きなことで稼げるのであれば、

もっと楽しくて、人生が充実すると思います。

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『心が燃える仕事を選びなさいよ。

失敗しても大丈夫。

いくつになってもやり直しは効く。

君がその気になりさえすれば、道はあるから。』

高田純次(俳優)

できるかできないかでなく、

本当にそれをやりたいかやりたくないか

その気があるかどうかが大事ですね！

今できていることだけやっていても

現状維持はできても

それ以上よくなることはありません。

常に先を見据えて時代の変化とともに新しいことを

取り入れていったほうがいいようです。

アインシュタインが同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、

それを狂気というという名言を残しているように

人間は習慣の生き物ですから同じことをやっていたほうが楽ですが、

楽なことばかりやっていたら、実際に楽になれないようです。

少し違ったことや新しいことを取り入れて、自分を進化させていけば、

今よりいい未来が待っています。

楽しない楽がはるか楽々と講演家の田中真澄さんの言葉が

今でも思い出されます。

年を取って腰が曲がったり、衰えていくのも

家から出なくなり活動しなくなるためのようです。

テレビで中国の70代の人が公園でアクロバティックなことを

している人がたくさんいるというのを見て、すごい人間は

やれば何歳になってもできるんだなと

思いました。

程よく運動し、活動したほうが

いつまでも元気でいられますし、

何歳になっても夢や希望を持って生きていれば、

カーネルサンダーが65歳で起業し70代で大富豪になったように

年を取ってからも人生が大きく変わることあるようです。

もう年だからと思うより体が動いているうちは

まだまだこれからと思って生きていたほうが

生きていて楽しいでしょうね！

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『理想や将来は今はないものです。

しかし、ああしたい、

こうなりたいという希望を

言葉にして設定することで、

私たちは理想や豊かな将来に

向かって歩いていくことができる』

井上ひさし(作家)

そうですね！

理想を描いたからといって、その通りに

なるかはわかりませんが、

理想を描かない限り、そうなることは

ありません。

理想や希望があるから人は前進できますが、

そうでなければ、現状維持か衰退しかなくなります。

足腰や筋肉も使わないと衰えていくように

私たちの脳も使わなければ衰えていきます。

年をとったら衰えるのでなく、使わなくなったから

衰えていくようです。

実際に100歳になっても元気に働いている

人もいますが、やりがいの仕事をもって

現役で働いている人が多いようです。

当然、加齢は避けられないですが、

老化現象は遅らせることができるようです。

睡眠や栄養も大事ですし、いちばんは脳が

若いかどうかも影響するようです。

50以降に老け込む人とそうでない人の差は

希望や趣味を持っているかどうかが大きいようです。

理想があるから人はそれに向かって

日々自分を高める努力が自然とできますが、

何もなければ、あきらめて毎日同じことを

繰り返しているだけになってしまいます。

毎日同じことをしていると脳はマンネリ化し

退化していくかもしれませんが、何かにチャレンジし

刺激することで新しい回路ができていくようです。

楽しいことをやっていると

ドーパミンやセロトニンといって

若返りのホルモンも出で、やる気や

気力も充実した毎日が送れるようです。

中国のことわざで肉体の衰えより

魂の衰えが恐ろしいということわざがあるようですが、

脳の衰えが恐ろしいといってもいいかもしれませんね！

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『幸福になる秘訣は快楽を得ようと

ひたすらに努力するのでなく、

努力そのもののうちに快楽を

見出すことである。』

アンドレ・ジッド(作家)

そうですね！

この世で手に入るとしたら

時間をかけたものですし、

もしかけないで手に入れたい場合は

すぐに失ってしまうこともあるようです。

何でも身につくには時間がかかります。

目安として1000時間と1万時間というものがあります。

何かを成し遂げているのに最初からなんでもできるわけは

ないのです。

それなりの時間と努力は必要ですが、

努力しなければいけないわけでなく、

努力してまでもやりたいことなら

誰も努力を努力と感じなくなります。

大谷選手もそうですね！

食事も味がないものを食べていて、

シーズン中も試合以外に

トレーニングをしていると

言われています。

傍から見たら大変でも本人は趣味が

野球をやることと

トレーニングといっているように

ある意味それを楽しんでいるようです。

それ以上に野球がうまくなりたい

勝ちたいという思いが強いからできるのだと

思います。

私も野球を目指していたときは週に3回

4時間以上高重量のものを扱い、インターバルで

かなりハードな全身のトレーニングをしていましたが、

その時はきついとかは思ったことはありませんでした。

野球選手になれるならそれは辛いことでは

なかったのです。

誰でも本当に好きなことややりたいことのためなら

徹夜してでもできるように本当にやりたいことの

ためなら努力はできると思います。

そして、努力と思わないで努力ができれば、

成長することができ、より人生も

よりよくなっていくと思います。

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『人にとって最も恐ろしいのは

惰性で日を送ることである。

向上心があれば、飽きることはない』

西堀栄三郎(登山家)

人間は何歳になっても成長できるようです。

学んだり、鍛えたりすることで

成長していくことができます。

若い時にできなかったことができるように

なりますし、知識と経験を積むことで

より目標を達成しやすくなるようです。

起きる目的がないと朝辛いですが、

朝起きてやることがあると

気持ちよく起きることができます。

1日1日やることがあり、新しいことに

チャレンジしたり、学んだりすることで

選択肢が広がり可能性も広がります。

そうなれば、全く不安がなくなるわけでは

ないかもしれませんが、成長しているのですから

将来が楽しみに感じられるようになっていきます。

目標はなくてもいいかもしれませんが、

目標を持つことで人はそのために

努力ができるようになり、成長していくことができます。

向上心を持って成長しているのであれば、

今が最悪だとしても沈んだらその分高く

ジャンプできるのですから明るい未來が

期待できるようになります。

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『自分が考えたとおりに

生きなければならない。

そうでないと自分が

生きたとおりに考えてしまう。』

ブルージエ(作家)

成り行き任せ、自然に任せて生きるのも

いいかもしれませんが、それだと

将来がどうなるか不安になってしまう。

私たちの脳には自動達成装置がありますが、

それが作動せずに終わってしまいます。

カーナビみたいなもので、目的地を設定することで

そこへ行く方法や道筋を教えてくれます。

それは自分がどうしたいか、どうなりたいか考えないと

働くことができません。

目的地を設定しないカーナビみたいなものです。

どこに行くかがわからないので、ただ、進んでいる道を

映し出しているだけになってしまいます。

生まれてきた目的はなりえるべき自分に

なることだそうです。

自分でなりたいものになることができるのです。

もしなれなかったとしても、やればやっただけ

能力は身についていて、いろんなことができるように

なっていきます。

その場だけ生きていけばいいのであれば、

それ以上努力する必要もありませんし、

本を読んだり、スキルを身につけたりすることも

ありません。

学生の頃はいろいろなバイトや仕事を経験することで

自分に何が向いているかどうかを知ることができます。

目的をもっていろいろ学ぶことで可能性も

広がり、能力もついていきます。

そうすれば、いろいろなこともできるように

なっていきます。

夢を叶えるにも自分の脳の使い方を知らなければ

うまくいきませんが、脳の使い方をマスターできれば、

自分を思うように動かせるようになり、

人生も思った通りに生きていけるようになります。

人生が思うようにいかないのは自分が

どうしたいのか考えていないのが原因のようです。

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『ノーというべき時に

言えない人は自分を不幸にする』

サミュエル・スマイル(作家)

7つの習慣でもお互いがウィンウィンで

ない限り、ノーということが大事だと

教えています。

自己犠牲はあまりよくないようです。

我慢する人は人にも強制している可能性が

ありますし、お互い気持ちいい関係にはなれません。

一番いい関係は無理をしない我慢しないことです。

ノーといえない人はいい人ですが、

ある意味都合のいい人のようです。

付き合っている人もしれくれるから付き合っている人が

多く依存心の強い人の可能性があります。

ノーといえないような関係だと我慢しているだけですから

辛いですよね！

ノーと言って

関係が壊れるようならそこまでの関係だったと

考えたほうがいいようです。

一番いい関係はお互いが自立していて、お互いを尊重しあい

長所と短所を補完しあえている関係のようです。

無理して自分を良く見せるのでなく、

完璧な人はいないのですから、夫婦なら

悪いところも含めて付き合えるようになると

最高の関係のようです。

悪いところをカバーできるような長所や思いやりがあれば

ベストでしょうね！

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