『まずは質より量

量をこなしてこそ

初めて質を高められる』

柴田智昭(実業家)

 

メジャーリーグで大活躍している

大谷選手が2刀流でやっていて

その疲れを回復させるたまにこだわっているのが

睡眠でまずは質より量を寝るようにしているそうです。

 

実際は質にもこだわっていますが、

10時間以上は寝るようにしているようです。

 

昼寝も2時間とっているようです。

 

それくらいしないと大リーグは移動や時差が

激しいので、疲れが取れないのでしょうね！

 

なんでもいきなり質を目指すとうまくいかないようです。

 

たくさんの練習をすることで感覚が研ぎ澄まされ

質が上がっていきます。

 

成功する人が考えながら動けというのも

そのためなのでしょうね！

 

あまり考えなさすぎるのも大失敗する

可能性もあると思うのですが、それに耐えるだけの

メンタルの強さもあるようです。

 

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