『成功に不可欠なのは

肉体的にも精神的にも

疲労をためずに

ひとつの問題にエネルギーを

注ぎ込める能力である』

エジソン(発明家)

 

 

そうですね！

私たちは無限の能力はあるようですが、

頑張り続けることはできないようです。

 

頑張ったら休むしかありません。

 

筋力トレーニングも鍛えたら休むことで

大きくなっていきます。

 

大谷選手は二刀流で人の倍の疲れが

貯まるのか寝ることで疲れをとっているようです。

 

食事もストイックです。

体を回復させるために全力を

注いでいるようです。

 

最近では脳疲労という言葉も

あるように脳もインターネットが普及し

アイホンやパソコンで仕事をすることが

多くなり、適度に休まないと

脳も疲弊してしまうようです。

 

座りっぱなしも血流が悪くなりよくないようです。

 

慢性化すると回復するのに時間が

かかってしまいますから

能力を最大限に発揮するには

適度に休みを入れることが大事なようです。

 

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