『自分の欲望に従って自分の可能性を

押し開こうとすることが

すなわち生きることだ。

そうやって一所懸命に生きることが、

人間の普通の姿だ。』

瀬戸内寂聴(天台宗の尼僧)

 

欲はいけないものというイメージもあり

欲を持たないほうがいいと思ってしまいがちですが、

欲にはいい欲と悪い欲があると思います。

 

それがあることで頑張ることができ、

困難を乗り越えていくこともできます。

 

睡眠欲や食欲はある意味生命維持機能みたいなものかも

しれません。

 

コントロールせず本能に任せすぎると

健康に害を与えてしまいます。

 

成長につながる欲であれば持ったほうがいいですし、

あったほうがだらだらして時間を無駄にするのでなく、

1日自分でやることを決め

やり切ることで全部はできなくても1日に

張りがあり、充実した1日が遅れます。

 

幸せはあるものに感謝し、余計な情報を断ち、

マインドフルネス瞑想などをして

今ここに集中する状態を作り、目の前のことをベスト尽くす

楽しむことで感じられるようです。

 

好きなことに没頭していれば、

嫌なことを考えている暇も

なく、幸せだと思います。

 

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