『健康で長寿であることは

人生における大きな成功です。』

ジョセフ・マーフィー(牧師　自己啓発作家)

 

人は年とともに病気がちになるようですが、

年のせいにすると何もせずに無力になりますが、

暴飲暴食は避け、適度な運動をすることで健康で

長生きすることもできるようです。

 

何歳まで生きられるかはわかりませんが、

最高で120歳までは生きられるといわれています。

 

95歳でもパワフルで元気な人がいるように、

できれば病気で長生きでなく、薬に頼ることなく、

健康で長生きをしたいですね！

 

95歳で元気な人がどういう生活をしているか

学び、真似ていけばできると思います。

 

今の世の中で普通に何も考えずに食べていたら

病気になりますから、気をつけながら

スポーツ選手が摂っているように

軽い適度な運動も心がけ

サプリメントで微量栄養素を補う必要も

あるようです。

 

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おはようございます。

今日も1日楽しんでいきましょう！

 

『健康で長寿であることは

人生における大きな成功です。』

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人は年とともに病気がちになるようですが、

年のせいにすると何もせずに無力になりますが、

暴飲暴食は避け、適度な運動をすることで健康で

長生きすることもできるようです。

 

何歳まで生きられるかはわかりませんが、

最高で120歳までは生きられるといわれています。

 

95歳でもパワフルで元気な人がいるように、

できれば病気で長生きでなく、薬に頼ることなく、

健康で長生きをしたいですね！

 

95歳で元気な人がどういう生活をしているか

学び、真似ていけばできると思います。

 

今の世の中で普通に何も考えずに食べていたら

病気になりますから、気をつけながら

スポーツ選手が摂っているように

軽い適度な運動も心がけ

サプリメントで微量栄養素を補う必要も

あるようです。

 

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