『幸福においてもまた不幸においても

同様に重要なのは現実の過去や現在や未来に

何があるかではなく、私たちが何を想像し

感じているかなのだ。』

タタルケヴィッチ (哲学者)

 

幸も不幸も心を変えることで変わっていきます。

起きてしまったことは変えられませんし、

生きていれば、辛い経験もあります。

 

ただ、その解釈や受け取り方をかえることで感じ方や

未來の現実を変えることができます。

 

ある人は困難にあって、ダメだと思うかもしれませんが、

ある人は成長のチャンスと受け取るかもしれません。

 

受け取り方が変われば、行動が変わり、

未來の現実が変わっていきます。

 

人間はほっとけば、マイナス思考に陥りやすいようです。

マイナス思考も癖ですから、普段から夜や朝に

感謝できることをノートに書いたり、できたことよかったことを

書き続けることで新しい神経回路ができ、何か大変なことが

あってもポジティブに考えられるようになっていきます。

決まった時間を時間を決め、書く習慣を

身につけることで思考がよくなれば、

人生が好転しよりよくなっていきます。

 

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