『適当にやらないとね、

漫画家は死ぬよ。

寝なきゃ駄目。

食べたいものは食べないと駄目。

疲れたら休まないと駄目。』

水木しげる(漫画家)

 

死んだら意味ないですね！

 

人間の脳も体もある程度、

頑張ったら休ませる必要があるようです。

 

私も根詰めるタイプなので、

起きている間、頑張り続けることが

できるなら、頑張りたいタイプですが、

若い時トレーニングもやりすぎて、

腰を痛めたり、腱鞘炎になったりして

なかなか治らない時期もありました。

 

ある程度年を重ねてきて、知識と経験も

ついてきたので、今では追い込むのでなく、

調子が悪くなる前にほどほどに鍛えられる

レベルで調整しています。

 

腰痛や脳疲労がなかなか取れないときもありましたが、

今はうまく程々にして、疲れる前に

うまくコントロールしているので、

今のところ調子がいいです。

 

何でもある程度追い込むことも必要ですが、

やりすぎると体も脳も悲鳴を上げてしまうので

程々がいいようです。

 

若い時は回復力もあり、無茶ができますが、

年をとったら、回復は遅くなるので、

自分の調子いいところを見つけ能力を上げるためにも

体のコントロールをしていく必要があるようです。

 

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