おはようございます。

今日も1日楽しんでいきましょう！

 

『人間は守りに入ると

老化が始まると思っている。

好奇心をなくしたり、

リスクを避けようとしたら

危ないね。』

堀紘一(経営コンサルタント)

 

病気は気からというように

若いかどうかも気持ちの面は大きいようです。

 

もう若くないからとか

もう年だからといってしまうと

老け込みが早くなるようです。

 

自分で自分に暗示をかけ、制限を

かけているようなもののようです。

 

好奇心の旺盛な人や

運動をしたりすると

オキシトシンやセロトニン

ドーパミンといった幸せホルモンが

出るようです。

 

運動することで成長ホルモンもでて

若々しさを保つうえでいいようです。

 

明日のジョーというボクシングの試合の

最後のシーンで頭が真っ白になるシーンがありますが、

燃え尽きてここまでと思った瞬間に

人生が終わってしまうようなものかもしれません。

 

若々しく年を取っていくためには

適度な運動をして、好奇心を持ち

気持ちだけは若さを保ったほうがいいですね！

 

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