おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう!
『人間は守りに入ると
老化が始まると思っている。
好奇心をなくしたり、
リスクを避けようとしたら
危ないね。』
堀紘一(経営コンサルタント)
病気は気からというように
若いかどうかも気持ちの面は大きいようです。
もう若くないからとか
もう年だからといってしまうと
老け込みが早くなるようです。
自分で自分に暗示をかけ、制限を
かけているようなもののようです。
好奇心の旺盛な人や
運動をしたりすると
オキシトシンやセロトニン
ドーパミンといった幸せホルモンが
出るようです。
運動することで成長ホルモンもでて
若々しさを保つうえでいいようです。
明日のジョーというボクシングの試合の
最後のシーンで頭が真っ白になるシーンがありますが、
燃え尽きてここまでと思った瞬間に
人生が終わってしまうようなものかもしれません。
若々しく年を取っていくためには
適度な運動をして、好奇心を持ち
気持ちだけは若さを保ったほうがいいですね!
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