『ゆっくり寄り道をすればいい。

道草の途中にはきっと小さな幸せが

落ちています。』

河合隼雄(心理学者)

 

私は根詰めるタイプなので、

もっと頑張れたらいいのにと

思うタイプですが、脳も体も

そういう風にはできていないようです。

 

メリハリをつけ適度に休むことも大事なようです。

人生は目的を持ち目標をもったほうが潜在能力も

発揮されうまくいきますが、ずっと頑張り続けることは

できないようです。

 

休まず頑張り続けると脳疲労や慢性疲労で

逆に生産性は落ちるようです。

 

何度も経験していますが、蓄積した疲れは

すぐには取れません。

 

疲れてから休むのでなく、疲れる前に

休むのがコツのようです。

 

アイディアもボーっとしているときに

浮かんでくるのだそうです。

 

トレーニングもやりすぎるとケガしますから、

1日の中でボーっとする時間をつくり、

ゆっくりすることが大事なようです。

 

海外の人は1か月とか

休みを取るところもあるようですが、

たまには目的なしに旅するのも

いいかもしれないですね！

 

 

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