『事を成し遂げる秘訣は

ただ一つの事に集中することにある』

リンカーン(16代アメリカ合衆国大統領)

 

現代は情報が氾濫していて

スマホを常に見てしまいます。

 

脳は一つの事しか考えられないようです。

常に見ていると散漫になり

脳も疲れてしまうようです。

 

出戸時代の一生分の情報を

簡単に得てしまっているといいますから

うまくコントロールしていったほうがいいようです。

 

同時に調べ物をしながら

いろいろなことをしながら

やっていたこともありますが、

それだと脳が披露しなかなか

回復できないようです。

 

デジタルデトックスが必要な

時代なようです。

 

常に情報にさらされている世の中で

意識して脳を休ませるために

ボーっとしたり、瞑想をする時間が

あったほうがいいようです。

 

時間管理をし、何か新しいことを

やるときは一つに集中する

時間をつくりたいですね！

何時間もやるよりコツコツ

毎日短時間でも続けるほうが

効果が高いのだそうです。

 

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