不安やストレスとうまく付き合う
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『不安はいつだってついて回ります。
でも、私たちには不安がっている時間は
ないんだ。』
ヒラリー・クリントン(政治家　弁護士)
　
不安のない人はいないですね！
特に女性は脳の仕組みが
そうなっているようです。
　
男性はストレスを感じやすく
ため込みやすいそうです。
　
不安もストレスも動くことで解消できます。
大抵はじっとしているときへんなことを
考えがちのようです。
　
逆に成功する人はこの不安とストレスを
味方にして成功してしまいます。
　
不安だから行動しないでいられないのです。
　
行動していれば、忙しくて不安を感じている
暇がありません。
　
人間は防衛本能でほっておくと
80％はマイナスのことを
考えてしまうようです。
　
ただ、これも成功する人は危機管理能力
としてうまく活用しています。
　
心配性で行動できない人もいれば、
心配だから行動する人もいます。
人は安心しているときは怠けがちですが、
病気かもしれないと思って病院に行くように
不安をうまく行動の動機にして活用することで
成功することができます。
　
　　
程よいストレスは筋肉や脳を鍛えてくれ
肉体的にも精神的にも強くなっていきます。
物事は必ず、プラスの面もあれば、
マイナスの面もあります。
　
どう受け取り、どう行動するかで
結果が変わってきます。
不安やストレスをうまく付き合っていきたいですね！
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