休むことも大事
　
おはようございます。
今日も１日楽しんでいきましょう！
　
『成功に不可欠なのは
肉体的にも精神的にも
疲労をためずに
一つの問題にエネルギーを
そぞぎ込める能力である』
エジソン
　
そうですね！
実際、なんでもできるようになりたいですし、
色んなことをやりたいですが、
能力は無限でも時間は限られています。
　
寝ないで仕事をするのもかなり厳しいですし、
逆に効率や集中力も低下するそうです。
　
３時間集中とかやればできるようですが、
それでもやはり時間は有限です。
　
時間がいくらあっても人が集中できる時間は
きまっているようです。
　
休養、食事、運動のバランスをうまくとって
いかない限り、せっかくの能力も出し切れずに
終わってしまうようです。
　
あう程度追い込んだら、休ませないと
疲労がたまって、逆に能力が低下して、
効率も落ちてしまいます。
　　
気持ちが乗らない、効率が落ちていると
感じたら休んで、リフレッシュすることも
大事ですね！
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