『過去にこだわるものは未来を失う』

ウィンストン・チャーチル(政治家)

 

そうですね！

過去はもう終わったこと

今もすぐに未来になります。

 

これから帰られるのは未来だけですが、

過去にこだわると私たちは意識しているものが

拡大され、現実化していくようなので、

過去の延長線上でしか生きられなくなります。

 

60兆個の細胞は4か月で入れ替わるといわれていますが、

過去の記憶で生きていていると同じ失敗をしないように

するのはいいですが、そのままだと過去の延長線上でしか

ありません。

 

過去に対するとらえ方は変えられたとしても

終わったことは変えられないのですから、

反省したら忘れて、未来記憶を作っていくと

いいようです。

 

人間は考え想像することができます。

 

ただ、同じことをしていたら想像力も乏しく

なっていくようですが、学び新しい記憶を作っていくことで

想像力も豊かになり、想像しそれに近づく行動をすることで、

過去の延長線上でなく新しい未来を作っていくことができます。

 

人間は本能のまま生きていくのでなく、

新しいことを学ぶことができるので、

過去は変えられませんが、変化に時間がかかるだけで

未来はいくらでも変えていけます。

 

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『人生の豊かさを経験する唯一の道は

感謝の気持ちで生きることだ。』

アンソニー・ロビンズ(自己啓発作家　コーチ)

 

現実は心の投影といわれていますから、

ないものに意識をむけるとないものばかりが見えてきますが、

あるものに意識をむけ、感謝の気持ちを忘れないことで

より感謝できることが見えてきて、豊かになっていくようです。

 

この世のすべては波動をもっていて、

同じ波動のものが引き寄せあうようです。

 

感謝の波動を出していることでより感謝できることが

引き寄せられるようです。

 

感謝の反対は当たり前といわれるように

当たり前になるとかけているものやないものに

意識がいきがちになります。

 

 

常に謙虚であるものに意識をむけ感謝の気持ちを

忘れないようにしたいですね！

 

この世に生まれてきたことだけでも奇跡のようですから、

その命を使って、自分らしく人生を生きていけたらいいですね！

 

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『1試合にわたって集中を維持するためには、

適度にリラックスすることが絶対に必要だと思う。』

ジミー・コーナーズ(テニスプレーヤー)

 

そうですね！

ずっと頑張れるなら頑張りたい気もしますが、

体と脳はそういう風にはつくられていないようです。

 

人間はロボットではないですし、機械でも

休ませる必要はあるようにオンとオフの

メリハリは大事ですね！

 

運動も大事ですが、それ以上に大事なのが

睡眠と休養かもしれません。

 

何時間で回復するかは人それぞれだと

思いますが、人は寝ている間に

記憶が整理されたり、老廃物の

排出が行われているようです。

 

ストレスがたまったり、悩んでいるときは

寝る時が一番ですね！

 

次の日は脳の疲れが取れているので、

朝は前向きになれる情報や

重要なことをやるといいようです。

 

朝やるのと午後疲れてからやるのでは

かかる時間も全然違ってきます。

 

朝の3時間はゴールデンタイムと

言われていますが、朝やることをやることで

午後の時間は増えました。

 

そこで緊急なことや好きなことや運動をしたり、

リラックスすると脳も疲れが取れるようです。

 

午前中は頭を使うことをし、午後は

作業や夕方は運動をするといいようです。

 

夜寝る前はリラックスしたり、学んでいることの復習や

瞑想や前向きになることをするといいかもしれないですね！

 

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