消耗させることをやめる
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『何をするかでなく何をしないか。
継続的な成功を手に入れた人たちは
退屈やストレス
自分を消耗させることを
気づいたらそれらを切り離す。』
マーカス・バッキンガム(著述家、コンサルタント)
そうですね！
時間は限られていますから、
何かで時間を浪費してしまうと
本当にやりたいことが
できなくなってしまいます。
　
子供の時は学校以外、遊びに
集中していればよかったですが、
大人になるといろいろやることが
増えてきます。
　
特に情報化社会と言われている
世の中で情報の選択は重要になってきている
ようです。
　
人間が実際に処理できる能力は
決まっているようなのです。
　
何をやるかより、最終的に何をやめるかを
決める必要があるようです。
　
あれもこれもやろうと思っていると
結局何をできなくなってしまいます。
　
1日のうちでやることは重要な20％
やれればＯＫにし、20％が終わるまでは
他はやらないと決めることが
重要ですね！
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無敵な人生
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『戦わないで
争わないでいると
敵がいなくなって
無敵になる』
小林正観(心理学研究家　講演家)
　
人生で一番楽な生き方かもしれないですね！
　
こうすべき、こうあるべき、これが正しい
間違っていると考えが争いを生むようです。
　
常識も国が違えば、全然違うということが
あるように、こだわりは手放して
柔軟になったほうがいいのかもしれません。
　
原理原則を理解し、自分が思い込んでいる考え方で
うまくいっていれば、それでいいですし、
そうでなければ、より良い考えを受け入れて
いくことで人生はよくなっていきます。
　
この世に完璧な人はいないと言われていますから
常に謙虚に学び、自分を変えていく姿勢が
大事かもしれません。
　
私たちはつい自分の考えを押し付けがちに
なってしまいますが、それだと争いや
論争になってしまいます。
　
相手がなぜ、そう思っているか
聞くことから始め、無理に
争うつもりはないことを伝え、
あわせるのでなく、
接点を探していくといいようです。
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楽で長く続く関係
　
おはようございます。
今日も一日楽しんでいきましょう！
　
『自分以外の人を自分の
思い通りにするより
まるごと受け入れてしまうほうが
人生は楽になる。』
小林正観(心理学研究家　講演家)
　
そうかもしれないですね！
　
人間関係で苦しむのは違いを認めず
相手を変えようとするところから
きているようです。
　
誰もがありのままでいきたいと思っています。
ただ、他人はありのままを認めず
変えようとします。
　
変えたいと思っている人ならそれでいいですが、
そうでない場合相手は変わりたくないですから、
抵抗にあいます。
　
その結果、もめて喧嘩になり、苦しみます。
相手を責め始めると責められた相手も攻め返して
きます。
　
自分がしたことを返してきていると
思ったほうがいいようです。
楽になるには自分がありのままを認めてほしいと
思っているように相手をありのままを認めると
いいようです。
　
そのうえで譲れるところは譲りそうでないところは
無理して合わせるのでなく、
スティーブンコヴィーも7つの習慣で教えているように
ＮＯと言えばいいようです。
　
相手の反応は写し鏡と思ったほうがいいようです。
相手を責める前に相手がなぜそうしたのか聞いた上で
自分はどう思っているのかを伝え、お互いが
譲歩できる点を見つけていくといいようです。
　
あなたはそう思っているのですね！
私はこう思っていますと自由に言える関係に
なれば、楽な関係になれるでしょうね！
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より良い関係作り
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『誰かを思い通りにしようと
していることが
人間関係を悪くしているのです。』
小林正観(心理学研究家　講演家)
　
そうかもしれないですね！
誰でも変えられたくないですね！
自分の考えを否定されれば、
嫌になります。
　
人はみな育ってきた環境も違えば、
親も違います。
　
価値観や考え方も好みも違います。
　
それを無理に変えようとすれば、
抵抗にあいます。
　
うまくやっていくには
相手との違いを理解し、
認めることが大事なようです。
　
無理に合わせるのでなく、
お互いが合うところは付き合えば
いいですし、そうでない場合は
子供も同じで自由にさせ、手を差し伸べる
必要な時以外は干渉しないことが
大事かもしれません。
　
夫婦でいうなら長い間無理して付き合っていると
熟年離婚になりかねません。
　
そうならないために
お互いの価値観を尊重し、
自立した人間として
認め合うことがうまくいくようです。
　
我慢せず、疲れない関係が
長く続くこつですね！
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自分の長所を見つけ伸ばす
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『自分の弱点を直せば、
人生が良くなると思い込んでいる人が
9割もいる。
だがそれは空高く飛べる鳥に
土を掘る練習をしろと
要求するようなものだ。』
マーカス・バッキンガム
(モチベーションスピーカー
コンサルタント)
　
そうかもしれないですね！
減点主義で長所を見つけ
ほめて伸ばすより、欠点ばかりを
指摘されてきたので、
自分はダメだと思い込んでいる
人が多いようです。
　
成功している人はすごい人が多いですが、
すべてが完璧なわけではないようです。
　
一つのことに優れていて、欠点に目を向けるのでなく、
自分の好きなことをやり、長所を伸ばしてきている
人たちです。
　
人と同じことをやっていたら普通の人
ですが、人がやらないこと、気づかないことを
やり、伸ばしてきた人たちです。
自分が打ち込めるものを見つけ、
それに没頭してきた人たちです。
　
あまりにも飛びぬけている場合
バランスを崩している場合もあるようです。
　
完璧になるのは難しいですが、
自分らしさを発揮するために
長所を見つけ伸ばしていったほうが
自信もつき成功しやすくなります。
　
人をほめる前に自分を認め、自分を
自分でほめられるようになることが
大事なようです。
　
そして欠点を克服するより
長所を見つけ、伸ばしていったほうが
楽に成功できるかもしれません。
　
他の誰かにならなくてもいいのです。
自分の心に正直に生き、なりたい自分に
なっていきたいですね！
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いいところをみつけるくせをつける

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『悪いところは誰でも
見つけられるけれど、
いいところを見つけるのは
そのための目を
磨いておかないといけない。』
黒澤明(映画監督)
ほっておくと普通は悪いところの
方が目に付くようです。

それが人間の修正のようです。
これは一種の防衛本能だそうです。

危険を察知し、身をまもるために
備えているようです。

ただ、現代に生きる私たちに
とっては役に立たないようです。

ある程度のことは満たされています。
その中で幸せになるには、あとは心の
問題ですから、人の欠点ばかりが
目につくようだと、幸せを感じづらくなってきます。

常に心配や不安を感じて生きることになります。
幸せな人の特徴はそのままを受け入れると
言う傾向があります。

その中で良いところを探す癖があるようです。

戦争は恐れからくると言われています。
一種の自己防衛反応みたいなものかもしれません。

心が豊かで満たされ、自信に満ちていると
戦争はなくなるかもしれません。

私たちは私たちの心のフィルターを通して
世界を見ているそうです。

その心が濁っていると世界も濁って見えます。
心が透き通っていると世界も透き通って
澄んで見えます。

心を磨けば、世界が良く見え、幸せを
感じやすくなるようです。

ひび心を磨くためにいいところをみて、
感謝する習慣を身に付けていきたいですね！
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小さな努力の積み重ねが
大きな成果につながる
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
『1日数分間の努力の差が
勝利をもたらす』
ガーフィールド(大統領　政治家)
そうですね！
いきなり成功していない人が
大きなことをすることはできません。
成功している人も毎日、
小さな積み重ねをした結果
大きな成果を手に入れています。
数分間も努力ができなければ、
それ以上は努力できませんね！
まずは、数分でもいいから努力し
続けることが大事かもしれません。
それを続けることで、もっと
努力ができるようになっていきます。
いきなり大きな努力をしようとして
挫折するより、毎日数分間の小さな
努力を続けてみることが大事かもしれません。
理想の人生を手に入れるためにできる
小さな努力は何ですか？
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一つのことに集中する

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『成功する人に共通しているのは
ひたすら一つにことに集中している
という点である。
彼らは自分にとって一番重要な
事だけに力を集中し
それが終わるまで他のことには
一切手を出さない。』
ドラッカー(経営学者)

そうですね！
インターネット社会で情報が氾濫している中で
意識を集中するのが難しくなってきています。

一流と言われている人たちは一つに秀でている
人が多いですね！

スポーツ選手を見てもそのことだけを
何万時間とやってきたからこそ、一流に
なれたのは間違いありません。

そのことだけやるということは
ある意味好きでなければできません。

そのことだけに打ち込んでいられる能力こそ
才能かもしれません。

いろんな誘惑がある中で没頭できた人だけが
一流になれるようです。

実際に脳は一つのことしか考えられないようです。

どうしても散漫になってしまいまいがちですが、
何か一つに決め、集中すれば、できることが増え
自信にもつながっていきます。

なかなか難しいですが、捨てることも大事なようです。
何かを始めるには何かをやめるしかないようです。
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他人は思い通りにいかないものと
　　　　思うと楽になる
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『悩み苦しみは他人を
思い通りにしたいと
思うから生まれる。』
小林正観(著述家　講演家)
　
他人は思う通りにいかないものと
思った方がいいようです。
　
思い通り動かせるのはせいぜい
会社組織であって、給料のために
誰もが我慢しているだけのようです。
　
夫婦なんかもそうですが、どちらかが
自分の意見を言い始めると
実はそこに無理が生じていて
熟年離婚ということもあるようです。
　
お互いが欠点も含め、
そのままを受け入れるように
なると楽になり、ほとんど
喧嘩はなくなります。
　
人を変えようとした時点で
うまくいかなくなり、
ストレスになっていきます。
　
直接嫌な事をされた時は相手を変えようとするより、
自分は今、こんなに嫌な思いをしているんですと、
自分の気持ちを伝えるといいそうです。
　
それが伝わらない人なら
距離を置いたほうが
いいかもしれません。
　
人を変えようとするより、自分の見方を
変えることで成長し、人生は
楽になっていくようです。
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価値観を大切に生きる
　
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！
　
『自分の価値観を押し付けようとしたとき
実は自分が一番苦しみます。』
小林正観(著述家　講演家)
　
そうかもしれないですね！
自分が自分の価値観を持っているように
人もそれぞれの価値観をもって
生きています。
　
国が違えば、いろんな価値観が
あったりします。
　
それを無理に変えようとすると
抵抗にあい苦しみます。
　
自分も否定されたら嫌なように、
相手も同じなのですから。
そういう考え方もあるのだなと
思えばいいようです。
　
自分の価値観は大切にしながら
無理に合わせたり、相手も変えようと
するより、そのままで付き合える
方が楽ですね！
　
お互い自立し、違いを認め、お互い
がメリットがあれば、付き合えばいいし、
そうでなければ、無理に付き合う必要も
ないようです。
　
お互いが成長していける関係だとこういうことを
克服していけるようです。
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