『何歳になっても明日を信じ、

成長し続ける人の人生こそ

まさに成功と読むにふさわしい。』

ボブ・モワット(作家)

 

年齢とともに何もしなければ、

脳も筋肉も衰えていく一方ですが、

使えば、老化現象を遅らせることは

できるようです。

 

歳をとって衰えるのでなく、

使わなくなって衰えるようです。

 

歳をとると回復力は落ちるかもしれませんが、

筋肉も脳も使えれば、何歳になっても

発達はするようです。

 

歳をとって何もしなくなれば、衰えていきますが、

適度に運動をし、学ぶことで頭を使えば、

80代でアプリを開発した人や体力も元気で

スーパーエイジャーという人がいるように

死ぬまでできれば、元気に活力を

持って生きられたらいいですね！

 

そのためには日々の健康管理をして

病気をしない体づくりをすることも大事ですね！

 

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