終わったことは寝て忘れる

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『ここにストレスに対処するために二段階の処方がある。

第一ステップ、小さなことにくよくよするな。

第二ステップ、すべては小さなことであることを忘れるな。』

アンソニー・ロビンス(世界No1の成功コーチ　講演家)

人間なのですから落ち込むこともありますし、

ショックを受けることも起こることもあります。

ただ、それはすべて過ぎ去った過去のことです。

自分がコントロールできることや考えてどうにかなること

以外は寝て忘れたほうがいいようです。

どんなにショックを受けても、何日も経てば、

考え続けない限り、記憶は薄れていきます。

考えてもどうにもならないことも時間が解決してくれます。

解決できることならともかく、後ろを振り返っていたら

前には進めません。

過去は終わってことですし、あるのは未来だけです。

ストレスも決して悪いものでなく、骨が折れた後

つよくふとくなるようにそれを通して

強くなっていけるようです。

時間が経てば精神的にもタフになり、

一度経験したことは、二度目はストレスでなくなります。

人間はいい時でなく、困難を乗り越えることで

成長し強くなっていくようです。

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失敗してもやり直せばいいだけ

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『失敗すればやり直せばいい。

やり直してもだめなら、

もう一度工夫し、

もう一度やり直せばいい。』

松下幸之助(パナソニック創業者)

松下幸之助さんは大会社を設立し

大成功しましたが、そこまで行くまでも

何回も失敗があったのでしょうね！

成功した人を見ていると華々しい成功だけが目につきますが、

失敗をせずに成功した人はいないようです。

もし失敗もせずに成功したとしたら

天狗になり、傲慢になっていると思います。

結局は成功も長続きしないようです。

成功するには今と何か違うことにチャレンジするしか

ありません。

チャレンジすれば、失敗もつきものですが、

本人は失敗と思わず、成功に必要な経験、

情報と考えるといいようです。

失敗を恐れて何もしなければ、失敗もしませんが、

前進もできず、成功することもありません。

成功の反対は失敗でなく、何もしないことだそうです。

チャレンジすれば、失敗もするかもしれませんが、

成功に向かって一歩前進しているといっていいようです。

失敗しても改善をし、同じ失敗をしなければ、

成功する瞬間がある日突然来るかもしれないのです。

そう考えるとあきらめたらもったいないですね！

うまくいく人は結果に執着せず、やることに執着する

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『自分がどんな努力をしても、

すぐに結果が出るとは限らない。

結果にこだわりすぎると安全な道を選び、

進歩が止まってしまう。』

藤沢秀行(プロ囲碁棋士)

何でもそうですが、すぐに結果が出るとは

限りません。

出ない場合の方が多いと思います。

うまくかなった人はここであきらめてしまいますが、

うまくいった人はこれを乗り越えることで急成長を

経験しています。

結果はコントロールできませんから、結果に執着すると

うまくいかないようです。

コントロールできることは行動ですから、

やるだけやったならあとは天に任せるといった感じが

いいかもしれません。

成功した人は運がよかったといいますが、

結果は天のみぞ知る世界です。

大谷選手も運を味方につけるためにしていることが

ありますが、これもそのために行動を積み重ねた結果です。

結果を意識すぎるとまだ結果でないという思いが

実現してしまうようです。

やることをやっているなら結果は自ずとついてくると

いった余裕が大事なようです。

誰でも成功すると信じられるようになれば、成功する

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『失敗を恐れているなら、

おそらく君は失敗するだろう。』

コーヒー・ブライアント(NBAバスケットボール選手)

実際に私たちの脳にはRASという意識を

向けたものを情報収集し、それ以外は

見えなくなるようです。

思考が現実化するといいますが、

意識を向けたものが現実化するようです。

野球でいうと三振するなよとコーチが

いえば、三振を意識して三振してしまうようです。

思い切って打ってこい、もしくはホームラン打ってこいと

いったほうがヒットを打つ確率が高くなるようです。

私たちが発している言葉や何に意識を向けているかが

現実を作っているといっていいようです。

成功した人も初めからうまくいくわけでなく、

失敗もしますが、その失敗も成功のために

必要な情報ととらえているので、常に

次はどうやったらうまくいくかと考えているので、

最終的に成功しているイメージがあるので、

成功するまでやり続けることができます。

成功を信じているからこそ、あきらめることなく

行動し続けた結果、成功してしまうのだと思います。

壁は成長するチャンス

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『壁というのはできる人にしかやってこない。

超えられる可能性がある人にしかやってこない。

だから、壁がある時はチャンスだと思っている。』

イチロー(プロ野球選手　日本とメジャーリーグで活躍)

壁にぶち当たってできないと思うこともあるかもしれませんが、

できるから壁を経験していると考えることができますね！

そもそもチャレンジもしなければ、壁はありません。

チャレンジすれば、誰でも壁にぶち当たるときは来ると

思います。

どう解釈するかで現実が変わってくるようです。

駄目だと思うか、成長するチャンスととらえるかで

その後の感じ方や行動が変わり、結果が変わってきます。

できないから壁があるのでなく、乗り越えられることで

成長することができ、新たにステージにいける可能性が

あると思うと壁があるのは決して悪いことではなく

思えてきませんか？

事実は一つ、解釈は無数といわれるように

事実は一つですが、

どんな現実になるかは解釈によって変わってくるのですから、

できるだけ前向きな解釈をする癖をつけていきたいですね！

よりよい未来を想像することで現実は変わっていく

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『夢、これ以外に将来を

作り出すものはいない。』

ヴィクトル・ユーゴー(小説家)

思考が現実化するといいますが、

表面的な意識のことでなく、人間は1日6万回

思考しているともいわれていて、無意識に考えていることや

信じていることが現実化しているようです。

今の現実は無意識に考えていることが作り出しているとしたら

それを変えていけば、変えられるということです。

多くの人が現実を変えられないとしたら、結果に固執すぎているか

過去の記憶に縛られているからのようです。

実績がないからというのも過去の記憶からきているようです。

実績はこれから作られていくものです。

今はないからといってこれからも作れないのでなく、

未来をイメージすることでこれから作っていくことが

できるようです。

うまくいく人は過去がこうだったからと考えません。

これからどうしたいか、未来どうなっていたいかに

ついて語ります。

そうすることで脳は現実と想像を区別できないので、

それに必要な行動をとっていくようになるようです。

過去は過ぎ去ったこと、後悔でなく、改善点

未来は自分が何を想像するかで変えられるのですから、

不安や心配より、なりたい姿やワクワクすることを

考えたほうがいいようです。

進んでやる努力は報われる

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『天才とは努力する凡才のこと。』

アインシュタイン(理論物理学者)

イチロー選手も

『努力せずに何かできるようになる人のことを

天才というなら僕は天才じゃない。努力した結果

何かができるようになる人のことを天才というなら

僕もそうだと思う』と言っていましたね！

生まれ持った才能は誰にでもあると思います。

ただ、それが開花するのに何もせずに発揮できている人は

いないと思います。

努力をしていていても、本人はその努力を大変だとは

思っておらず、むしろ楽しんでいると思います。

ただ、よく言うあの人は運がいいからとか、

元々そうだったんだよという人に対する言葉として

努力せずにできることはないといっているのだと思います。

何でもそうですが、時間をかけずに出ることはないですし、

何かを身につけるには努力は必要です。

違いはその努力をやらなければとか、

嫌々やっているのでなく、誰からも

強制されているのでなく、自ら進んでやっていると

いうことです。

嫌々やっている努力は途中でやめたくなるでしょうし、

報われない努力になる可能性が高いと思います。

同じ努力するなら自分がやりたいことや

得意なことに時間を注ぐことで才能は

発揮されるようです。

小さなことを積みかさねていれば信じられないような結果につながる

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『夢をつかむというのは一気にはできません。

小さなことを積み重ねることでいつの日か信じられないような

力を出せるようになっていきます。』

イチロー(プロ野球選手　元メジャーリーガー)

頑張ったからといって夢がいつ叶うかなんて誰にもわかりません。

神のみぞ知る世界です。

叶うか叶わないかは本人が本気かどうか

叶えるまでやり続けられるかにかかっていると

思います。

叶うまでは試練や困難があったりします。

本気かどうかを試しているみたいなものだそうです。

簡単にあきらめるようでは叶わないのは

当たり前かもしれません。

夢が大きければ大きいほど、時間もかかるし、

はじめからうまくいかないのはある意味当然のことですから、

夢がすぐに叶わないからといってあきらめたらもったいないですね！

夢を叶えるために毎日少しずつでもできることを

積み重ねていけば、積み重ねた分何かしら

成果は出てくると思います。

叶わないとしたら本気でないか、

駄目だと思ってあきらめたときだけです。

あきらめずそのために何かを積み重ねているのであれば、

可能性はあると思います。

現実は心の投影と考えるとどれだけ自分が

そのことに確信を持てるようになるかが大事かもしれません。

本気になれば、できないことはない

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『結果が出ないとき、どういう自分でいられるか。

決してあきらめない姿勢が何かを生み出すきっかけをつくる。』

イチロー(野球選手、日本とメジャーリーグで活躍)

やりなれていることなら別ですが、

何か新しいことにチャレンジすれば、

初めはなかなかうまくいきません。

そこであきらめたら終わりですが、

あきらめずチャレンジし続けることで、

成長することができ、結果がついてきます。

始めの思うようにいかないのはお試しと

いわれていて、本気度が試されているようです。

うまくいかないからといってすぐにあきらめる

レベルであれば、それは本当に叶えたいものでは

ないだけなのかもしれません。

何が何でも叶えたいという強い願望があれば、

試練や困難を乗り越えていけますが、

それほどでない場合はあきらめてしまいます。

本当にできないのでなく、本気で叶えたいと

思っていないから、すぐにあきらめてしまうようです。

本気にならなければいけないというのでなく、

本人が本気でそうしたいと思っているかどうかに

かかっているといいと思います。

本気に叶えたいものであれば、できないことは

ないと思います。

思った結果でないにしてもあきらめなければ、

試練を乗り越えることで成長することができ、

思いもよらない結果が得られるかもしれません。

前を見て希望を持って生きる

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『下を向いていたら、虹を見つけることは
できないよ。』
チャップリン(映画俳優　コメディアン)

人間は完璧でないですから
失敗もしますし、時には落ち込むこともあるし、
後ろ向きになることもあるかもしれません。

ただ、後ろ向きでずっと下を向いていたら、前にすすむことが
できないですし、生きていれば、いいこともたくさんあるのに
それを見ることができなくなります。
私たちは意識をどこに向けるかで目の前の
現実が変わっていきます。

これは脳の機能がそうなっているからだそうです。

癖を直し、意識的にあるものや感謝できること
理想の未来に意識をむけるとそれに見合ったものが
見えるようになっていくようです。

歯磨きの習慣と同じように意識的に身につけていけば、
過去は過ぎ去ったことで、あるのは未来だけですから、
どうせなら上を向いて前向きに生きていったほうが
よりよい未来を引き寄せることができるようです。

バイオリズムがあり、いいことばかりが起こるとは
限りませんが、希望を捨てずそれを乗り越えていけば、
成長することができ、よりよい未来が開かれてくると思います。