若さを保つ秘訣

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『未完成の自覚を持って、
絶えず努力してゆくところに青春がある。
たとい若くても、自己満足に陥っているなら、
その人は老人に等しい。』
亀井勝一郎(文芸評論家)

魂は肉体に宿るといわれ
肉体の衰えより魂の衰えのほうが
恐ろしいという諺が中国にあるそうです。

肉体の衰えは魂の衰えに
比例するようです。

実際に何歳になっても元気な人もいます。
若い人より体力がある人もいます。

私たちの肉体は脳の若さに比例して
衰えていくようです。

程よく体を動かし、好奇心を
もって生きることで若さを保てるようです。

食べるものに気を付け、
いい情報を取り入れ、毎日
目的をもって生きていると
若々しくいられるようです。

私たちはすべてのことを生きている間の
知る尽くすことはできません。

だから楽しいのかもしれません。

自分の可能性を引き出し、
知らない世界を
知ることは楽しいものです。

若々しさを保つために死ぬまで
チャレンジ精神と好奇心を忘れずに
生きていけたらいいですね！
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目的をもって、今日1日精一杯生きる

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『とにかく今日を一生懸命
精一杯やると思って
練習を積み重ねるだけ。
そうして
「気か付くとここまで来ていた」
という生き方でいいんじゃないか。』
三浦知良(サッカー選手)

人生は迷路のようなものの
ようです。

行き先を決めないとどこに
向かっていいかすらわからなくなります。

それを指し示すものがないと
途中疲れてしまいます。

ただ、目的がはっきりしていれば、
そこに向かって、目先うまくいかなく
なって、途中迷っても
また、見直せばいいだけです。

目的を明確にすれば、
それに必要な情報も拾えるように
なるようです。

私たちはすべてのものが見えているわけでは
なく自分が興味を示したものしか見えていないようです。

何も目的を持たないと情報化社会の中で
他人の情報で頭がいっぱいになり
思考停止状態になるそうです。

それだとこんなはずではなかったと
いう人生になってしまいます。

人生を謳歌し、後悔しないために
自分がどうなりたいか考えることで
脳が働きだし、それに必要な情報を
拾えるようになっていきます。

あとは結果に一喜一憂せず
目の前のできることを精一杯
やっていれば、人生はよりよく
なっていくようです。
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八歩ふさがりに思えても必ず道はある

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『どんなに
八方ふさがりのように思えても
道がなくなるわけではない
進むべき道
進んでいける道を見つけて
一歩ずつ進んでいけばいい』
三浦知良(サッカー選手)

そうですね！

だめだと思わない限り
いくらでも生きていくすべや
解決方法はあるようです。

嫌なら仕事場も住む場所も
変えることができます。

環境が変われば、気持ちを
切り替えることができます。

乗り越えられる場合は別ですが
どうしようもない場合は
環境を変えてみるのが
一番のようです。
　
同じ場所でずっととどまって
いると気持ちが滅入ってしまいますが、
体を動かしたり、今まで
行ったことのない場所に行くことで
気持ちが切り替わったりします。

私たちは記憶に左右されますが、
ずっとそのことを考え続けない限り
時間が解決してくれます。

考え続けない限り少しづつ忘れて
記憶が薄れていくようになっています。

覚えておきたいことだけ
何度も考え、そうでないことは
ある程度考えたら
考えないことです。

考えないようにしようとしても
無理ですから、気を紛らわす方法を
持っているといいようです。

体を動かす、旅行に行く
趣味に没頭する
スカッとする映画を見る
元気の出るセミナーに参加する
背筋を伸ばす、ストレッチするのも
いいようです。

フォーカスしたものが現実になると
言いますから、望むことだけに
意識を向けた方がいいようです。

いいことに意識を向けることで
人生は良くなっていきます。
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物事を客観的に見る

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『物事をあるがままの姿で受け入れよ。
起こったことを受け入れることが
不幸な結果を克服する第一歩である。』
ウィリアム・ジェームズ(哲学者　心理学者)

起こった出来事は変えられません。
否定しても現実は変わりません。

そのままを受け入れ、そのまま反応するのでなく、
どういう意味付けをしどう受け取るかが大事なようです。

辛い出来事が起きたとき辛いものは辛いですが、
人が変化し、成長できるチャンスも同時に
あるそうです。

悲観的に受け取るとますます弱くなっていく
かもしれませんが、
乗り越えればきっといいことがある
このつらい経験が役立つ時が来る、これがずっと
続くわけではない、今の自分には解決できないけど
将来、きっとこの経験が役立つ時が来ると思えれば、
落ち込みも少なくなり、立ち直りも早くなります。

実際に骨が折れた後、太くなってより丈夫になるように
精神的につよくタフになっていくようです。

当事者になるのでなく、
客観的に見れるようになると
少し楽になり、立ち直りも早くなります。

夜明け前は暗いといわれるように
自分がだめだと思わないかぎり
ずっと最悪な状態が続くことは
ありません。

人生にはバイオリズムがあり、山あり
谷ありですから、前を見て生きていけば
いいこともたくさん起こってきます。

今最悪なら良くなる前の兆候かも
しれませんね！
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できると思ったことはできるようになる

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『できるかどうかわからないような試みを
成功させるただ一つのものは
まずそれができると信じることである。』
ウィリアム・ジェームズ(哲学者　心理学者)

そうですね！
できないと思ってやったらいつまで
たってもできるようになりません。

できないと感じるなら
どうやったらできると思えるように
なるかかが成功のカギです。

できると信じようとしても
どこかで信じきれない限り
それが行動に現れ実現化します。

心が変わらないとうまくいくように
ならないようです。

すべては心の投影なのですから
心を磨くことが大事なようです。

人間である以上完璧には
なれませんが、感情をコントロールし
よい心の状態を作る必要があるようです。

あとはできると思えるような経験や体験をし
話を聴き続け、そう思えるようになれば、
そのように行動し、それにふさわしい結果
がついてくるようです。
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成功にはハングリー精神と夢が必要

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『人は絶望を希望に変えられる
無理だと思って瞬間に
進歩は止まり
不可能だと
口にしたとたんに
未来はつまらないものになる』
近藤太香巳(東証一部上場最年少創業社長)

どんな状況でも希望を持ち続けることは
できますね！

生きていて、あきらめない限り人生大逆転と
いうことはよくあるようです。

お金持ちになった人の中では
若い頃や小さい頃は貧乏だったという人も
多いようです。

そこでどうせ自分はだめなんだと
思ってしまえばそれまでかもしれませんが、
必ず、お金持ちになってやると野心を
抱いているとそうなっていく場合が
多いようです。

成功した人は能力があったから成功した
というより、やる理由があったから
行動ができ、あきらめが悪かったから
成功した人が多いようです。

実際に才能が有っても埋もれていく人も
多いようです。

人が大きく成長するのは困難や障害に
直面しているときだといいます。

私たちは無限の能力は持っているようですが、
変化する理由が必要で、それが必要とされる
状況でないと引き出されないようです。

人は危機に直面したときに
そこ場の力を発揮するようです。

そうだとしたらあきらめたら
もったいないですね！

うまくいっていないときこそ
変化し成長するチャンスかもしれません。

すべては自分がどう受け取るかだ
決まってきます。

不可能と思わない限り
不可能はないようです
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失敗するたび人は強くなれる

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『失敗したら初めから
やり直せばいいの
そのたびにあなたは
強くなれるのだから』
アン・サリバン(ヘレンケラーの家庭教師)

失敗に対してどういう意味付けを
するかで違いますね！

普通は失敗してはいけないものとして
教わります。

それだと失敗したら終わりとなり、
失敗を恐れて行動できなくなります。
その結果成功できません。

失敗すればするほど強くなれる
やり直せばいいだけだと思えれば、
失敗しても何度でも行動できますね！
その結果成功してしまいます。

人間は成功からより、
失敗から多くを学ぶようです。

それを改善していくことで
成長していくのだそうです。

人間的にも人の苦しみが
理解できるようになり深みが出て、
成功する前に挫折を
経験した人のほうが
骨が折れた後強く太くなるように
精神的に強くたくましくなるようです。

できれば、失敗はしたくないですが、
失敗しても落ち込む必要はないですね！
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あきらめずにベストを尽くしていれば
　　　いいことは必ずある

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『嘆いていたって
状況は変わらない
やるべきことを
淡々とやるしかない』
田中秀子(実業家)

そうですね！

人生は思いがけないとが
起きたり、初めから
思うようにいくことは
ありません。

それを乗り越えた先に
すばらしい未来が待っています。

映画の主人公も必ず試練や
困難が与えられるように
何かしらの試練や困難はあるようです。

どんな成功している人も今
成功していたとしても
人生の中で多かれ少なかれ
試練や困難を経験しているようです。

神様は乗り越えられない課題は
与えないといわれるように
私たちが成長するうえで必要な
経験のようです。

経験している瞬間は辛いですが、
これを乗り切れば、きっとよくなる
と信じることができれば、同じ辛さでも
違ってきますね！

できないことに意識を向けるより
できないながらも
できることに意識を向け
淡々とやるべきことをやっていけば
いつのまにかできることが増え
人生が開け、思うようにいく時が
来るようです。

成功した人も初めから能力があったのでなく
最後まであきらめなかっただけなのです。

あきらめられない夢を持てたら
成功と言ってもいいかもしれません。
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朝起きるのが楽しみな人生

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『寝床につくときに
翌朝起きることを
楽しみにしている人間は
幸福である。』
ドラッカー(経営学者　社会学者)
　
子供のころ遠足の前の日はわくわくして
眠れなかったのを覚えています。
　
寝不足になってしまいますが、
毎日がそんな感じなら楽しいでしょうね！

朝起きてやることがあるだけで
幸せなのかもしれません。

それが自分で決めたことで
やりたいことならさらに幸せですね！
　
今やっていることが人生が
向上していくことで
よりよくなっていくとしたら
将来希望が持てます。
　
未来に希望をもつこと人は
やる気になり、頑張る気力も
わいてきます。
　
大人になるとやらなければいけないことが
増え、自分のやりたいことが
後回しになりがちです。
　
それだとつまらない毎日になり
目先の快楽に溺れてしまい
あっという間に時間ばかりが
過ぎてしまいます。
　
子供のようにあれしたい
これしたいという気持ちを
取り戻すのも大事かもしれません。
　
この世はなんにでもなる自由を
与えられているのですから
本当にやりたいことを
やる人生を手に入れていきたいですね！
　
まずは想像しそのために時間を費やせば
競争の世界でない限りそうなっていくようです。
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必要な能力を引き出す

おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう！

『成功する人間に必要な
生まれつきの能力など
ありはしない
ただ、あなたが
成し遂げたいことに
必要な能力だけを
身につければいいのだ』
ドラッカー(経営学者　社会学者)

能力が初めからある人は
ないようです。
打ち込めるものを
見つけやり続けた結果
能力が身についていっている人が
ほとんどのようです。

すごいといわれる人は最低でも
1万時間は費やしているようです。

時間は増やすことも短縮することも
できません。

どれだけそのことに時間を費やしたかが
その人の才能や能力になるようです。

そして、すべてのことができるように
なることはできないようです。

普通の人は潜在能力の3％しか
使っていないのだそうです。

成功している人でも
すべてを使いきった人はいないようです。

限界まで行くと大体けがをします。
私たちの脳は必要な時に作動し普段は
セーブするようにできているようです。

生きている間に何をしたいか決めれば、
それに必要な能力が引き出されるようです。

成功している人も普通の人より
少し多く能力を引き出しただけのようです。

自分の望んだ人生を生きれるとしたら
どんな人生を生きたいですか？

そのためなら時間を惜しまず
努力することができますか？
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