充実した毎日を送る

充実した毎日を送る
 
おはようございます。
今日も1日楽しんでいきましょう!
 
『時間の使い方の最も下手なものが
まずその短さについて苦情を言う。』
植西聰(心理カウンセラー)
 
そうですね!
小学校の時は遊んでいれば、良かったので、
1日も長く充実していました。
大人になるとやることが多くなり
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
 
下手すると1日自分のやりたいことでなく、
人から決められたことだけで1日が
終わってしまいます。
 
コントロール感や充実感をえたければ、
自分で決めたことをやる時間を持つことが
大事なようです。
 
人から決められたことだけで1日終わってしまうと
いつも追われている感じがし、ドタバタした
毎日でとても充実感は感じられません。
 
自分でスケジュールを組み、やることを決めて
やるようになると自己達成感があり、
セルフイメージも上がっていきます。
 
時間はぼーっとして意識しないとあっという間
過ぎていきます。
 
何かをしていても、何もしていなくても
過ぎていきます。
 
1日を充実させたければ、コントロールできる
範囲内で、自分でやることを決めることで
時間の密度を上げていけば、1日毎日が
充実していきます。
 
自分でやることを決めることで、
自分の時間がさらに増やすことで
できるようになります。
 
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